Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 99,63g | Hh: 204,41g.
Aamiainen: Конти Бисквит. Lounas: Красное Яблоко, Киви, GymBeam Protein Granola With Chocolate, Milbona High Protein Chocolate Pudding, Milbona Творог 20%, Exquisa Creamy Quark 0,2%. Päivällinen: Гуакамоле, Lusiaves Котлеты Куриные, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Яйцо, Картофель, Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Конти Бисквит, Чача. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|