Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 64,29g | Hh: 91,10g.
Aamiainen: Чай, Черносмородиновая запеканка. Lounas: Zero Сычуаньский Соус, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль, Глобус Картофель Бейби Запечённый, Озёрка Филе Грудки Утёнка в Маринаде. Päivällinen: Кухня на Районе Утка с Овощами и Соусом Терияки, Гипербола Нэм с Креветкой. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские, Абрикос, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . lisää...
|
|
1393 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kuntopiiri - 34 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстый кролик
|