Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 57,39g | Hh: 133,30g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, ВкусВилл Манго, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Абрикос. Päivällinen: Простоквашино Сливки 20%, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Оттоги Кляр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Штолле Пирог с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|