Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 108,04g | Hh: 332,02g.
Aamiainen: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Голубика, Farm Boy Belgian Bread, Montebello Adoray 🧀, Черешня, Клубника, Сваля Российский Сыр 🧀. Lounas: Яйцо, Масло Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Cedar Roasted Eggplant, Diem-GP Ajvar, Bergeron Inspiration Pack, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Earth's Own Oat Milk, Ежевика, Арбуз, Mehadrin Dates, Голубика, Клубника, Mc Markouk Лаваш, Инжир, Черешня, Банан. Välipalat/Muut: Sorbelisious 🥭 Sorbet, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|