Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 103,46g | Prot: 147,21g | Hh: 203,86g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Lounas: Pane Vita Pão Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato. Päivällinen: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pastel de Queijo. Välipalat/Muut: Biscoito de Queijo, Santa Helena Paçoca Diet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|