Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 75,27g | Hh: 111,30g.
Aamiainen: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Майонез, Гречка, Мексиканская Смесь, Петелинка Окорочок с Кожей. Päivällinen: Кефир 1%, Персики. lisää...
|
|
3385 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - studymotivation17
|