Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 47,70g | Hh: 217,15g.
Aamiainen: Watermelon. Lounas: Granny Smith Apples, 2% Fat Milk. Päivällinen: Fettuccine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Compliments Texas Garlic Toast. Välipalat/Muut: Ice Cream Cone, Dr. Pepper Dr. Pepper, Western Family Mini Rice Chips. lisää...
|
|
1553 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|