Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 61,45g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Шампиньоны, Яйцо. Lounas: Курага, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Морковь, Лапша Удон, Куриный Бульон. Ennen päivällistä: Кукурузные Хлопья, Йогурт Греческий, Кукуруза, Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo_rita@
|