Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 67,62g | Hh: 111,15g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Гречка Отварная. Päivällinen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|