Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 64,29g | Hh: 214,88g.
Aamiainen: Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Milka Milka Peanut Caramel, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Päivällinen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Обычные Блины, Провансаль Майонез, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|