Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 90,06g | Prot: 89,95g | Hh: 265,45g.
Lounas: 참기름, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 팔도 비빔면. Päivällinen: 깻잎, 돼지갈비, 쌈장, 잡곡밥, 큰 송이버섯 (구이). Välipalat/Muut: 바나나, 파스퇴르 야채농장 유기농 과일야채, 찹쌀도너츠. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|