Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 104,95g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Grand di Pasta Макароны, Ноль Грамм Соус Шаурма, Tamaki Spicy Sauce, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Салат Айсберг, Помидоры, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|