Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 99,74g | Hh: 151,98g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Клубника, Эконива Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Ржаной Хлеб. Lounas: Компот#, Эконива Кефир 1%, Укроп, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Салат, Укроп, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Слобода Масло Подсолнечное, Баклажан, Морковь, Индилайт Шницель из Индейки. Välipalat/Muut: Ашан Пармезан Гойя, из Лавки Блю Чиз, Ришелье Сыр Бри, Жимолость, Клубника, Деликатес Дичь Колбаса Сыровяленая Медведь с Коньяком, Эконива Молоко 3,2%, Ашан Пармезан Гойя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|