Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 83,11g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Помидоры. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Активия Йогурт, Сырко Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Консервированный Тунец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Абрикос, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Beerka Арахис Жареный Соленый, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|