Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 113,38g | Hh: 61,42g.
Aamiainen: Черешня, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Апероль Шприц, Котлета Домашняя, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Сливочное Масло, Хлеб Черный, ВкусВилл Омуль Копченый, Семга на Гриле. Päivällinen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Пирог с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|