Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 108,02g | Prot: 70,06g | Hh: 27,82g.
Aamiainen: Сырная Долина Сыр Маасдам, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Особая Коллекция Сметана, Особая Коллекция Творог 9%, Бразильские Орехи, Село Зеленое Сливки 33%. Lounas: Бразильские Орехи, Арахисовая Паста, Кабачки Тушеные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Филе Свинины, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|