Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 73,09g | Hh: 83,11g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красные Вишни, Абрикос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lounas: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Goodtraditions Урбеч из Тыквенных Семечек . Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|