Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 48,92g | Hh: 116,31g.
Aamiainen: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Rossi Biscotti al Latte. Lounas: Panna Montata, Granita Siciliana. Päivällinen: Wasa Original, Mandorle, Tonno Rosso (Pesce), Ciliegie, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Välipalat/Muut: Albicocche. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|