Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 111,73g | Prot: 107,96g | Hh: 36,29g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад 97,7%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи, Голубика, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Ёбатон Протеин. Lounas: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|