Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1991 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 134,37g | Hh: 239,87g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Масло Топленое, Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Белок Яичный, Синявинское Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Голубика, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Ванильный. Päivällinen: Лента Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|