Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 91,25g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Экстра Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Черешня, Bombbar Topping Сгущенка, Томское Молоко Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|