Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 56,23g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Вафли Шоколадные, Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Хотстеры. Päivällinen: Самокат Мармелад, Самокат Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|