Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 109,87g | Hh: 205,84g.
Aamiainen: Синявинское Яйцо Куриное, Магнит Персик, Nordic Пшённые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Big Fish Калифорния с Копчёным Лососем. Päivällinen: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Увелка Рисовая Каша, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|