Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 90,13g | Hh: 180,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Перекресток Дыня Колхозница, Русский продукт Пшенные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Масло Гхи, Националь Гречка Отварная, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Резной Палисад Творог 5%, Herkuless Рисовые Хлопья. Välipalat/Muut: Красная Цена Кола, Charlotte Erasmi Марципан в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|