Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 110,15g | Hh: 200,04g.
Aamiainen: Голубика, Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Славмо Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Морозко Green Рагу Овощное, ВкусВилл Масло Топленое, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лента Банан, Пятерочка Киви, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|