Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 110,05g | Hh: 220,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Белок Яичный, Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Славмо Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Манная, Голубика, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Морозко Green Рагу Овощное, ВкусВилл Масло Топленое, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Славмо Сметана 15%, Лента Банан, Хурма Инжирная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Лента Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|