Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 134,22g | Prot: 65,67g | Hh: 192,90g.
Aamiainen: Date, АТБ Ківі, Сильпо Банан, Сильпо Грибы Гриль, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хліб Фінський, Egg, Доярочка Сулугуні. Lounas: Новус Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Cheesecake, Yarych Крекер с Луком . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|