Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 156,96g | Prot: 116,33g | Hh: 33,77g.
Aamiainen: Gemüse, Rapsöl, Gekochtes Ei. Lounas: Rapsöl, Kopfsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Makrele Geräuchert. Lounaan jälkeen: Leinöl, Hüttenkäse, Beeren. Päivällinen: Gemüse, Rapsöl, Fleisch. Välipalat/Muut: Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Wiesbauer Kaminwurz'n Klassik, More Nutrition Chunky White Almond Coconut, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|