Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 93,92g | Prot: 58,83g | Hh: 217,97g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Лето Укроп Свежий, Трубочка со Сгущенкой, Ореховохлеб Трубочка с Шоколадом, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны в Сметане, Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Штолле Пирог с Капустой, Пятерочка Сахар, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом, Гляссе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|