Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 45,00g | Hh: 126,72g.
Aamiainen: Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Абрикос, Калужская Зорька Творог 5%. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Эконива Сыр. Välipalat/Muut: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Багет, Эконива Сыр. lisää...
|
|
343 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♤Krawall♤
|