Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 53,05g | Hh: 181,32g.
Aamiainen: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Бкк Круассан с Варёной Сгущёнкой . Lounas: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Metro Chef Белок Яичный. Päivällinen: Редис, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Морковь на Пару, Брокколи, Щебекинская Рожки. Välipalat/Muut: Пестравка Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Домик в деревне Сливки 10%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Юбилейное Печенье Традиционное, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milashkayou
|