Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 106,38g | Hh: 331,80g.
Aamiainen: Черешня, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Сваля Российский Сыр 🧀, Farm Boy Brown Bread 🍞, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Ярмарка Манная Крупа, Dairyland Milk 2%. Lounas: Сыр Чеддер, Майонез, Помидоры, La Fournée Dorée Buns Sesame, Fresh Co. Extra Lean Ground Beef. Päivällinen: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Голубика, Ежевика, Помидоры, Жареная говядина, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Cedar Roasted Eggplant, Diem-GP Ajvar, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш. Välipalat/Muut: Quaker Caramel Rice Cake, Ежевика, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|