Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 49,05g | Hh: 162,85g.
Aamiainen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Antep Fıstığı. Lounas: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Päivällinen: Özerhisar Ayran, Starbucks Strawberry & Vanilla Oat Latte. Välipalat/Muut: Nestle Kitkat Chunky. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulafyulaff
|