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Uma semana pra me recuperar da quantidade de calorias extras que ganhei de presente de aniversário com as celebrações.... hahaha rindo de nervoso!
Mas vomo que vomo! Devagar e sempre
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69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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531 kcal
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Rasva: 19,51g | Prot: 38,71g | Hh: 50,25g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Polenghi Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lounas: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Cenouras, Feijão Preto Cozido. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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