Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 85,38g | Hh: 161,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Академия Кофе Латте на Кокосовом, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Минтай, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Nestle Злаковый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|