Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 78,49g | Hh: 131,51g.
Lounas: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Acelga Cozida, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Macarrão a Bolonhesa, Acelga Cozida. Välipalat/Muut: Padaria Pão Francês, Batata Doce Cozida, Itambé Leite Integral (200g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|