Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 95,29g | Prot: 104,16g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Салями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб. Päivällinen: Коммунарка Lucky Chucky с Солеными Орешками, Аладушкин Кекс Ореховый , Фасоль (Консервированная), Баклажан, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Варенье, Избенка Творог Зернёный 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|