Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 47,81g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau, Tahu Kukus, Ayam Kecap, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lounas: Semur Tahu, Ayam Kecap, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Cilok, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau, Lanting Getuk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|