Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 135,16g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Tamaki Spicy Sauce, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярославский Бройлер Рулет в/К Куриный Высший Сорт. Lounas: Увелка Крупа Гречневая, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Увелка Манная Крупа, Яйцо. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|