Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 157,06g | Hh: 321,48g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 15%, Перекресток Банан, Дикси Яблоки Голден, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lounas: Merkid Томатная Паста, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Капуста Белокочанная, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Päivällinen: Naturalno Изюм Малаяр, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Перекресток Банан, Клубника, Окей Груша Форель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Клевер Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|