Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2015
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 178,25g | Hh: 253,48g.
Lounas: Semmel, Ei, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Fol Epi Leicht 16%, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Päivällinen: Ciao Carb Protein Reis, Kraft Salsa Sauce, Gebirgsjäger Bauchspeck, Zwiebeln, Rote Paprika, Purland Schweinefilet. Välipalat/Muut: Schokobanane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|