Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 186,58g | Hh: 124,65g.
Aamiainen: Red Tractor Foods Instant Oats, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Lounas: Woolworths Tuna in Springwater, Jasmine Rice (Cooked), Lettuce. Päivällinen: Max's Cassein & Whey Salted Caramel, Red Tractor Foods Instant Oats. Välipalat/Muut: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|