Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 74,13g | Hh: 94,01g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Мастерград Хлеб Купеческий с Изюмом. Lounas: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мистраль Чечевица Вареная, Уха. lisää...
|
|
2506 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Бег - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алена Снигирь
|