Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 51,52g | Hh: 64,88g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлеб, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Яичница. Lounas: Чай, Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Ленивые Голубцы, Гороховая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|