Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 103,96g | Hh: 205,60g.
Aamiainen: Ореховый Сад Чернослив без Косточек #, Ришелье Сыр Бри, Клубника, Эконива Молоко 3,2%, Sava Варенье Жимолостное, Hortex Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Зеленый Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (без Кожуры), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Компот#, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат, Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Картофель. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Зеленая Капуста, Магнит Чеснок , Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Зеленый Лук, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Индилайт Азу. Välipalat/Muut: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Клубника, Черешня, Эконива Молоко 3,2%, Ашан Пармезан Гойя, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|