Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 52,32g | Hh: 118,74g.
Aamiainen: Racionika Протеиновый Коктейль, NL International DrainEffect Red, Домик в деревне Молоко 1,5%, 1 WIN Коллаген. Lounas: Персики, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Вафли, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|