Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 168,82g | Hh: 200,36g.
Aamiainen: Минская Марка Сметана 22%, Семена Льна, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Чернослив. Lounas: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Земляника, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Персики, Нектарины, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеный Инжир, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|