Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2015
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
11033 kcal
|
Rasva: 626,53g | Prot: 267,43g | Hh: 1229,55g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Брест Литовск Кефир 3,6%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Все Что не Приколочено. Päivällinen: Все Что не Приколочено. lisää...
|
|
2587 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klimblinton
|