|
Muscle definition happening now. Still maintaining weights in the gym. Letssss go
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 94,90g | Hh: 14,04g.
Aamiainen: Vital Strength Protein , Cappuccino. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg , Egg (Whole) , Rump Steak, Shrimp (Cooked). lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle Von Senden
|