Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 60,16g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы Пшеничные, Цикорий с Молоком, Паста с Тунцом, Жареное Яйцо. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Рыба в Кляре, Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|